Ein ganz wichtiger Punkt ist die Freundschaft zu meinen beiden Freundinnen und stellt eine Konstante in meinem Leben dar. Dieser…
Ich möchte euch meine persönliche Meinung zu diesem Thema schildern. Bis zu meinem 27. Lebensjahr war ich der Überzeugung ein…
Ich möchte mit Euch den Song „Hier ist was in Bewegung“ von „David Floyd“ teilen. Beim erstmaligen Anhören hat er…
Am 10.10.21 findet jedes Jahr der internationale Tag der seelischen Gesundheit statt. Ich habe davon erst diese Woche erfahren und…
Eine Aufzählung: – Empathie in besonders hohem Maße – hohe emotionale Intelligenz – intensives Erleben meiner Gefühlswelt – kommunikativ sein…
Schlusswort: „Oft jagt uns die Intelligenz mit ihrem nie endenden Gedanken-, Ideen- und Vorstellungsstrom regelrecht Angst ein. Die Intelligenz eröffnet…
Grübeln in speziellen Alltagskontexten Religiöses Grübeln Auch lebensanschauliche Fragen können ein Einfallstor für Grübeleien sein: die Frage, ob es einen…
Hilfsmittel und „Kniffe“ für die richtige Behandlung Akzeptanz Man muss seine beunruhigenden Gedanken als wahr oder möglicherweise wahr akzeptieren und…
Trostgedanken identifizieren Es ist gewiss leichter, seine beunruhigenden und angstbesetzten Gedanken zu identifizieren, als dies bei Trostgedanken der Fall ist.…
Konditionierung Was in unserem Körper vor sich geht, wenn wir Angst haben, Panik bekommen, wütend werden oder gestresst sind, ist…